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Etiqueta: psicoterapeuta

Publicado en 23/11/201722/03/2018

¿Qué es la Terapia Cognitivo-Conductual?

terapia cognitivo-conductual

La Terapia Cognitivo-Conductual  (TCC) es un tipo de terapia que cuenta con una eficacia científicamente probada en diferentes tipos de problemas y tratamientos.

Como bien dice su nombre, aborda las problemáticas de las personas desde la relación entre los pensamientos, emociones y conductas.

Estamos ante una vertiente más medible y objetiva, como son las conductas y otra más subjetiva que forma parte de los estados de conciencia, los pensamientos. Continuar leyendo “¿Qué es la Terapia Cognitivo-Conductual?”

Publicado en 16/11/201722/03/2018

Las Terapias de Tercera Generación

terapias de tercera generación

Las terapias de tercera generación son un tipo de terapia psicológica dentro de las llamadas Terapias Conductuales.

Este tipo de terapias, además de trabajar los síntomas en base a las conductas y las cogniciones, lo hace prestando atención al sufrimiento emocional y a la relación que mantiene la persona con el problema y con el ambiente que le rodea. Es decir, hay un enfoque más global y mas centrado en la persona.

Este tipo de terapias se han creado para cubrir las deficiencias o limitaciones que tenían sus antecesoras. Continuar leyendo “Las Terapias de Tercera Generación”

Hola, soy Triana Sanz

Psicóloga especialista en bienestar emocional.

En este espacio encontrarás artículos, noticias y demás contenido abarcando las distintas emociones, la gestión y la regulación emocional.

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