La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un tipo de terapia que cuenta con una eficacia científicamente probada en diferentes tipos de problemas y tratamientos.
Como bien dice su nombre, aborda las problemáticas de las personas desde la relación entre los pensamientos, emociones y conductas.
Estamos ante una vertiente más medible y objetiva, como son las conductas y otra más subjetiva que forma parte de los estados de conciencia, los pensamientos. Continuar leyendo “¿Qué es la Terapia Cognitivo-Conductual?”
Las terapias de tercera generación son un tipo de terapia psicológica dentro de las llamadas Terapias Conductuales.
Este tipo de terapias, además de trabajar los síntomas en base a las conductas y las cogniciones, lo hace prestando atención al sufrimiento emocional y a la relación que mantiene la persona con el problema y con el ambiente que le rodea. Es decir, hay un enfoque más global y mas centrado en la persona.
Este tipo de terapias se han creado para cubrir las deficiencias o limitaciones que tenían sus antecesoras. Continuar leyendo “Las Terapias de Tercera Generación”
