Hola Marta, lo primero agradecerte tu comentario. Entiendo lo que dices, porque es cierto que cuando estamos pasando por una etapa de tristeza, perdemos esa motivación para hacer cosas que nos gustan y ese es parte del problema, como no me apetece hacer nada, dejo de hacer cosas y eso provoca que me sienta peor. Quizá en tu caso sería interesante identificar la causa de tu tristeza y hacer una buena evaluación de tu estado de tristeza. El trabajo de la aceptación supone un mayor trabajo que «ajo y agua» y el enfoque tiene que ser diferente al de «aceptar la situación que te impide realizar aquello que te gusta». Es complicado explicarlo por aquí, así que si te animas a trabajar en ello, no dudes en volver a contactar. Un saludo.

Hola María, entiendo el momento complicado por el que estás pasando. Sería recomendable que pidieras ayuda a un profesional y acudieras a terapia para poder afrontar la situación de la mejor manera posible. Un saludo.

Hola Gisela, me alegro de que te haya gustado y resultado útil el artículo. Gracias a ti por tu comentario. Un saludo.

Hola Gerardo, entiendo lo duro que ha debido de ser para ti. Es normal que todavía haya emociones, recuerdos, pensamientos que sigan ahí, aunque el proceso de aceptación que estás llevando es clave para poder avanzar y recuperarte. Gracias por tu comentario. Un saludo.

Hola Angelica, es normal que te sientas así después de la marcha de tus hijos, es una reacción normal a nivel de emociones, pensamientos y conductas ante una situación concreta (marcha de tus hijos). Necesitarás un tiempo de adaptación a la nueva situación y con el paso del tiempo, disminuirá la intensidad del malestar y te irás encontrando mejor. Si persiste el malestar, quizá necesites ayuda de un profesional para trabajar sobre ello, en ese caso, no dudes en volver a contactar conmigo. Un saludo.