gestión estrés archivos - Lua Psicología https://luapsicologia.com/etiquetas/gestion-estres/ Psicólogos en Madrid Tue, 24 Dec 2019 09:48:57 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://luapsicologia.com/wp-content/uploads/2017/09/cropped-logo-lua-posicologia-1-100x100.png gestión estrés archivos - Lua Psicología https://luapsicologia.com/etiquetas/gestion-estres/ 32 32 No llego a todo: aprendiendo a ser feliz https://luapsicologia.com/no-llego-a-todo-aprendiendo-a-ser-feliz/ https://luapsicologia.com/no-llego-a-todo-aprendiendo-a-ser-feliz/#respond Wed, 03 Oct 2018 09:27:17 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2129 Cuantos de nosotros pensamos cada día esto, ¿verdad? Largas jornadas laborales, labores domésticas, cuidado de los hijos, colegio, actividades extraescolares, ocio, quedar con amigos, leer, ver tal serie… Y, al final, la sensación que queda es «no llego a todo», estar agotado física y mentalmente y además, no disfrutar de las cosas porque vas acelerado …

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]]> https://luapsicologia.com/no-llego-a-todo-aprendiendo-a-ser-feliz/feed/ 0 ¿Cómo manejar el estrés sin que él nos maneje a nosotros? https://luapsicologia.com/claves-para-manejar-el-estres/ https://luapsicologia.com/claves-para-manejar-el-estres/#respond Mon, 26 Feb 2018 09:56:27 +0000 https://luapsicologia.com/?p=1431  En el post anterior hablábamos de qué es el estrés, sus síntomas, sus causas, sus tipos, consecuencias y como nos afecta en nuestra vida. Hoy os quiero hablar de cómo podemos manejar el estrés sin que él nos maneje a nosotros. Vamos a recordar primeramente, qué es el estrés. Lazarus y Folkman en 1989 lo definen …

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