relajación archivos - Lua Psicología https://luapsicologia.com/etiquetas/relajacion/ Psicólogos en Madrid Wed, 04 Dec 2019 17:39:02 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://luapsicologia.com/wp-content/uploads/2017/09/cropped-logo-lua-posicologia-1-100x100.png relajación archivos - Lua Psicología https://luapsicologia.com/etiquetas/relajacion/ 32 32 ¿Cómo manejar el estrés sin que él nos maneje a nosotros? https://luapsicologia.com/claves-para-manejar-el-estres/ https://luapsicologia.com/claves-para-manejar-el-estres/#respond Mon, 26 Feb 2018 09:56:27 +0000 https://luapsicologia.com/?p=1431  En el post anterior hablábamos de qué es el estrés, sus síntomas, sus causas, sus tipos, consecuencias y como nos afecta en nuestra vida. Hoy os quiero hablar de cómo podemos manejar el estrés sin que él nos maneje a nosotros. Vamos a recordar primeramente, qué es el estrés. Lazarus y Folkman en 1989 lo definen …

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]]> https://luapsicologia.com/claves-para-manejar-el-estres/feed/ 0 ¡Dale un descanso a tu cerebro! https://luapsicologia.com/dale-un-descanso-a-tu-cerebro/ https://luapsicologia.com/dale-un-descanso-a-tu-cerebro/#respond Tue, 07 Jan 2014 11:53:41 +0000 https://luapsicologia.com/?p=291 El Mindfulness y meditación como herramientas para darle un descanso a nuestro cerebro. La mayoría de nosotros en muchos momentos desearíamos tener un botón de OFF en nuestras cabezas y que por un momento dejara de atormentarnos con pensamientos de todo tipo, impidiendo centrar nuestra atención en las cosas realmente importantes y en lo que …

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