meditación archivos - Lua Psicología https://luapsicologia.com/etiquetas/meditacion/ Psicólogos en Madrid Tue, 24 Dec 2019 09:59:06 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://luapsicologia.com/wp-content/uploads/2017/09/cropped-logo-lua-posicologia-1-100x100.png meditación archivos - Lua Psicología https://luapsicologia.com/etiquetas/meditacion/ 32 32 El Mindfulness como forma y estilo de vida https://luapsicologia.com/mindfulness/ https://luapsicologia.com/mindfulness/#respond Thu, 19 Sep 2019 08:51:37 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2564 El Mindfulness como forma y estilo de vida. Nos encontramos cada vez más, viviendo nuestro día a día a un ritmo frenético, con jornadas laborales interminables, obligaciones domésticas, familiares, sociales… La mayoría de nosotros no somos conscientes de este ritmo, hacemos las cosas de manera automática, sin valorarlas ni disfrutarlas. Es lo que llamamos funcionar …

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]]> https://luapsicologia.com/mindfulness/feed/ 0 ¿Cómo manejar el estrés sin que él nos maneje a nosotros? https://luapsicologia.com/claves-para-manejar-el-estres/ https://luapsicologia.com/claves-para-manejar-el-estres/#respond Mon, 26 Feb 2018 09:56:27 +0000 https://luapsicologia.com/?p=1431  En el post anterior hablábamos de qué es el estrés, sus síntomas, sus causas, sus tipos, consecuencias y como nos afecta en nuestra vida. Hoy os quiero hablar de cómo podemos manejar el estrés sin que él nos maneje a nosotros. Vamos a recordar primeramente, qué es el estrés. Lazarus y Folkman en 1989 lo definen …

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]]> https://luapsicologia.com/claves-para-manejar-el-estres/feed/ 0 ¡Dale un descanso a tu cerebro! https://luapsicologia.com/dale-un-descanso-a-tu-cerebro/ https://luapsicologia.com/dale-un-descanso-a-tu-cerebro/#respond Tue, 07 Jan 2014 11:53:41 +0000 https://luapsicologia.com/?p=291 El Mindfulness y meditación como herramientas para darle un descanso a nuestro cerebro. La mayoría de nosotros en muchos momentos desearíamos tener un botón de OFF en nuestras cabezas y que por un momento dejara de atormentarnos con pensamientos de todo tipo, impidiendo centrar nuestra atención en las cosas realmente importantes y en lo que …

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