regulación emocional archivos - Lua Psicología https://luapsicologia.com/etiquetas/regulacion-emocional/ Psicólogos en Madrid Tue, 14 Apr 2020 13:41:24 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://luapsicologia.com/wp-content/uploads/2017/09/cropped-logo-lua-posicologia-1-100x100.png regulación emocional archivos - Lua Psicología https://luapsicologia.com/etiquetas/regulacion-emocional/ 32 32 ¿Cómo puedo manejar el miedo? https://luapsicologia.com/manejar-el-miedo/ https://luapsicologia.com/manejar-el-miedo/#respond Thu, 18 Jul 2019 08:37:47 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2513 Seguramente te has encontrado en muchas situaciones donde el miedo ha llegado a condicionarte, paralizarte e incluso bloquearte, alejándote de tus objetivos e impidiéndote llevar una vida plena. Por ello, es fundamental aprender a manejar el miedo. Recordamos que el miedo es una de las emociones básicas del ser humano y surge cuando percibimos un …

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]]> https://luapsicologia.com/manejar-el-miedo/feed/ 0 ¿Qué es el miedo? https://luapsicologia.com/que-es-el-miedo/ https://luapsicologia.com/que-es-el-miedo/#respond Wed, 12 Jun 2019 11:16:40 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2416 El miedo de una u otra forma (al fracaso, al compromiso, a fallar, hablar en público, a hacer el ridículo, a la valoración de los demás, a que otra persona se enfade…) nos acompaña día a día a lo largo de nuestra vida.   Desde la infancia es muy común la aparición de los miedos infantiles …

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]]> https://luapsicologia.com/que-es-el-miedo/feed/ 0 Pautas para manejar la culpa y liberarte https://luapsicologia.com/pautas-para-manejar-la-culpa/ https://luapsicologia.com/pautas-para-manejar-la-culpa/#comments Tue, 24 Apr 2018 11:44:45 +0000 https://luapsicologia.com/?p=1823 Es importante conocer y aprender a manejar la culpa, dado que vivimos innumerables situaciones en las que nos sentimos culpables por algo que hemos dicho (o no) o hecho (o no) a nuestros seres queridos. Sobre todo, cuando se convierte en destructiva y afecta a nuestra salud mental y a las diferentes áreas de nuestra vida. …

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]]> https://luapsicologia.com/pautas-para-manejar-la-culpa/feed/ 2 7 Consejos para gestionar las emociones https://luapsicologia.com/7-consejos-para-gestionar-las-emociones/ https://luapsicologia.com/7-consejos-para-gestionar-las-emociones/#comments Mon, 12 Feb 2018 11:06:51 +0000 https://luapsicologia.com/?p=1385 ¿Cómo puedo gestionar las emociones de una forma eficaz? Ya hemos hablado de la importancia en otras entradas del blog de las emociones y del papel que juegan en nuestro día a día. En muchas ocasiones nos vemos sobrepasados por las distintas emociones que sentimos, culpa, rabia, tristeza, ira…  por ello, en el post de …

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]]> https://luapsicologia.com/7-consejos-para-gestionar-las-emociones/feed/ 2 ¿Cómo superar la tristeza? https://luapsicologia.com/superar-la-tristeza/ https://luapsicologia.com/superar-la-tristeza/#comments Mon, 22 Jan 2018 10:59:54 +0000 https://luapsicologia.com/?p=1281 Quizá desde hace un tiempo, te sientes triste, abatido, desmotivado…como si la tristeza hubiera invadido todas las parcelas de tu vida. Piensas en cómo has llegado hasta aquí y no sabes muy bien qué es lo que te pasa, has disminuido o abandonado tus actividades, tus relaciones sociales etcétera. Más de un 20% de personas …

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]]> https://luapsicologia.com/superar-la-tristeza/feed/ 21 El Diálogo interno y la Autocompasión https://luapsicologia.com/dialogo-interno-y-autocompasion/ https://luapsicologia.com/dialogo-interno-y-autocompasion/#respond Wed, 08 Nov 2017 12:49:36 +0000 https://luapsicologia.com/?p=898 El diálogo interno y la autocompasión como estrategia para hacer frente a la autocrítica. Nuestro diálogo interno nos acompaña casi las 24h del día. Diciéndonos lo que tenemos o no tenemos que hacer, culpabilizándonos por tal cosa, ridiculizándonos por tal otra… Parece que siempre está preparado para lanzarnos mensajes negativos y esto poco a poco …

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