Estrés - Lua Psicología

La importancia del reconocimiento laboral

Lua Psicología — Tue, 15 Jan 2019 12:29:34 +0000

En los últimos artículos hablamos de la poca cultura del reconocimiento que existe en nuestra sociedad, siendo todavía más evidente en el ámbito laboral, resultando necesario impulsar el reconocimiento laboral. Uno de los motivos por los que los trabajadores padecen estrés, está causado por un mal jefe y un mal ambiente laboral. Según los datos …

Continuar leyendo "La importancia del reconocimiento laboral"

La entrada La importancia del reconocimiento laboral se publicó primero en Lua Psicología.

No llego a todo: aprendiendo a ser feliz

Lua Psicología — Wed, 03 Oct 2018 09:27:17 +0000

Cuantos de nosotros pensamos cada día esto, ¿verdad? Largas jornadas laborales, labores domésticas, cuidado de los hijos, colegio, actividades extraescolares, ocio, quedar con amigos, leer, ver tal serie… Y, al final, la sensación que queda es «no llego a todo», estar agotado física y mentalmente y además, no disfrutar de las cosas porque vas acelerado …

Continuar leyendo "No llego a todo: aprendiendo a ser feliz"

La entrada No llego a todo: aprendiendo a ser feliz se publicó primero en Lua Psicología.

Claves para prevenir y manejar el estrés laboral

Lua Psicología — Mon, 12 Mar 2018 09:41:25 +0000

Vamos a comenzar aportando unos datos estadísticos que ponen de manifiesto el aumento y prevalencia del estrés laboral y lo fundamental que resulta prevenir y manejar el estrés laboral. Según el Instituto Nacional de Estadística (I.N.E.) el 59% de los trabajadores en España sufren estrés laboral. Según un estudio de CinfaSalud en el año 2017 …

Continuar leyendo "Claves para prevenir y manejar el estrés laboral"

La entrada Claves para prevenir y manejar el estrés laboral se publicó primero en Lua Psicología.

Estrés laboral: qué es, síntomas, causas y consecuencias

Lua Psicología — Mon, 05 Mar 2018 09:31:01 +0000

El estrés laboral es un tipo de estrés que se da en el ámbito laboral y puede provocar saturación y/o colapso físico y mental en el trabajador que lo padece, afectando al resto de ámbitos de su vida. Un estudio reciente llevado a cabo por Sanitas dice que los españoles realizamos más de 519.200 búsquedas en …

Continuar leyendo "Estrés laboral: qué es, síntomas, causas y consecuencias"

La entrada Estrés laboral: qué es, síntomas, causas y consecuencias se publicó primero en Lua Psicología.

¿Cómo manejar el estrés sin que él nos maneje a nosotros?

Lua Psicología — Mon, 26 Feb 2018 09:56:27 +0000

En el post anterior hablábamos de qué es el estrés, sus síntomas, sus causas, sus tipos, consecuencias y como nos afecta en nuestra vida. Hoy os quiero hablar de cómo podemos manejar el estrés sin que él nos maneje a nosotros. Vamos a recordar primeramente, qué es el estrés. Lazarus y Folkman en 1989 lo definen …

Continuar leyendo "¿Cómo manejar el estrés sin que él nos maneje a nosotros?"

La entrada ¿Cómo manejar el estrés sin que él nos maneje a nosotros? se publicó primero en Lua Psicología.

¿Qué es el estrés y cómo afecta a mi vida?

Lua Psicología — Mon, 19 Feb 2018 10:18:04 +0000

A lo largo de nuestro día a día, llevamos a cabo gran cantidad de tareas laborales, domésticas, de ocio… Muchas veces nos sentimos sobrepasados por ellas, generándonos esa sensación de estrés. Nos encontramos bombardeados por la gran cantidad de estimulación que nos viene del exterior, sobre todo a través de la tecnología, que parece que …

Continuar leyendo "¿Qué es el estrés y cómo afecta a mi vida?"

La entrada ¿Qué es el estrés y cómo afecta a mi vida? se publicó primero en Lua Psicología.