Consecuencias del Estrés Laboral
Cuando mostramos una respuesta eficaz frente al estrés estaremos en el buen camino, llevando a cabo una adaptación exitosa.
Pero esto no siempre es así, y aparecen una serie de consecuencias.
Estas consecuencias pueden afectar al propio trabajador (a nivel emocional y físico, estando ambas relacionadas), que ve que no solo la parcela del trabajo se ve afectada, sino que normalmente el resto de parcelas de su vida también sufren consecuencias.
También la propia organización sufre sus consecuencias.
Las consecuencias pueden ser a corto, medio y largo plazo y dependen también de cada persona, de cual es su respuesta frente al estrés, del tipo de de estímulo etc.
A continuación os detallamos las más características:
Si estos síntomas se mantienen en el tiempo, pueden dar lugar a trastornos psicológicos, relacionados con la ansiedad, estado de ánimo, adicciones, problemas de alimentación etc.
- Aumento del absentismo
- Mayor número de bajas laborales
- Menor rendimiento del empleado
- Menor productividad
- Deterioro en las relaciones laborales
- Aumento probabilidad de accidentes laborales
- Aumento de quejas de los clientes
- Mayor supervisión del personal
Los efectos del estrés laboral no solo afectan al trabajador, también a la gente que le rodea y a la empresa.
Síndrome del Burnout o Síndrome del Trabajador Quemado
En muchas ocasiones cuando el estrés laboral se cronifica, da lugar al estrés crónico.
El Síndrome del Burnout se caracteriza por un agotamiento físico y mental.
El trabajador muestra cambios de comportamiento, desmotivación y actitud con respecto a los demás, siendo estos los síntomas más evidentes y claves para su identificación.
Los síntomas suelen ser los mismos que en el estrés laboral pero con una intensidad mayor.
Suele aparecer en profesiones que están relacionadas con el cuidado y atención de personas (personal sanitario, docentes...).
Tú eliges hacia dónde y tú decides hasta cuándo porque tu camino es un asunto exclusivamente tuyo. J.Bucay
Muy interesante. Gracias
Gracias por tu comentario Celina y me alegro de que te haya resultado interesante. Un saludo.
Me ha sido útil la información, la verdad muy detallado y conciso. Saludos de Córdoba-Argentina..
Gracias por tu comentario Carlos. Me alegra que te haya resultado útil. Un saludo.
Gracias por compartir e informar acerca de este tema. Me siento totalmente identificada con la poca valoración de mi rol en la empresa donde estoy trabajando. Eso sumado a la constante y punzante exigencia me llevo a tener constantes dolores de cabeza y raptos de enojo y furia contra mis jefes. Además me fui aislando de mis compañeros dejando de compartir almuerzos con ellos. Hoy estoy de baja en principio por 15 dias. Me faltan estímulos y concentración. MI médico de cabecera me recetó ansioliticos y Terapia. Excelente tu informe! Saludos
Hola Inés
Me alegra de que te haya gustado y servido el artículo. Es cierto que cuando llega un momento que los síntomas nos impiden desarrollar mi actividad laboral o interfieren en mi día a día, es momento de parar y trabajar en ello. ¡Ánimo! Un abrazo.
muy buen articulo hay algún tratamiento o una solución para eliminar este estrés o darle manejo en el trabajo
Hola
Me alegro de que te haya gustado y resultado útil el artículo. Lo primero es saber y conocer cuáles son los estresores que están presentes en tu caso y sintomatología propia del estrés que estás experimentando. A partir de ahí, se establecen unos objetivos y se enseñan herramientas para manejar el estrés. Cada persona y cada caso es único, por ello es importante ajustar el tratamiento a las necesidades de cada persona. Cualquier cosa que necesites, no dudes en contactar conmigo. Un saludo.
Interesante artículo. Aveces solo queremos darlo el todo por todo sin pensar en las consecuencias que esto trae con sigo. Que hasta nos olvidamos de nosotros mismos y el daño que nos causa tanto mental como emotivo.
Efectivamente Brisena. Gracias por tu comentario. Un saludo.
Muy bueno, saludos desde Perú
Gracias José Antonio. Un saludo.
Estoy para la internación,??muy bueno bien detallado todo
Gracias por tu comentario Laura. Cualquier cosa que necesites, no dudes en contactar. Un saludo.
Muy interesante y completo este artículo. Nosotros nos encaramos de crear programas de bienestar laboral que ayuden a mejorar la salud laboral de trabajadores y a gestionar el estrés laboral para que éste no les afecte. Damos algunos consejos como estos: https://wellandco.es/ideas-reducir-absentismo-laboral/
Gracias por tu comentario Miriam. Un saludo.
Buenas noches. Estoy buscando información acerca del estrés para saber como ayudar a mi hrna la veo muy cansada hoy vino llorando del trabajo y quiero ayudarla no me gusta verla así la verdad q si pudiera ayudarla económicamente y que deje su trabajo lo haría pero no puedo necesita ayuda tiene dos hijas y todos los dias vienen llorando no me gusta q mis sobrina la vean a su mama asi que puedo hacer?
Hola Mariela, entiendo que ver así a tu hermana no te guste y que lo estés pasando mal. Lo más recomendable es que tu hermana acude a un psicólogo para que le enseñe a manejar el estrés de forma adecuada. Si queréis concertar cita para una primera sesión (presencial u online) no dudes en volver a contactar conmigo. Un saludo.
Me siento muy aliviada de ver inteligentemente todo lo que me está sucediendo,la elevada presión, miedos a figuras de autoridad la sensación que te llaman al cuarto de RRHH y te disparan sin defensa. He entrado en colapso parálisis facial y calambres musculares. La empresa cada uno de los responsables solo se preocupa por defender su actuaciones en el caso
Necesito ayuda
Gracias
Hola María, como bien dices, el primer paso es darte cuenta de lo que te está pasando y en tu caso lo tienes identificado. El estrés tiene consecuencias psicosomáticas como las que comentas (parálisis fácil, calambres…). Te recomiendo iniciar terapia para que puedas aprender a manejar estas situaciones y conseguir una reducción y/o desaparición de los síntomas. Para concertar cita para una primera sesión ya sea presencial u online, no dudes en contactar conmigo nuevamente. Un saludo.
Creo que todos los puntos mencionados sin excepción se dirigen a mi, gracias!
Gracias por tu comentario Pola. Un saludo.
Yo quiero fingir que me pasó un accidente,pero si no trabajo no me pagan…soy empleada domestica en varias casas y trabajo de lunes a lunes…ninguno de mis patrones me da un maldito día de franco, en un día puedo hacer hasta tres casas,y llegar a las 21 hs a mi casa…agotada mentalmente y mi hija de 11 años pretende que la escuche y ni para eso me dan ganas,ni para escuchar una palabra….quiero desaparecer,no era así yo,hace pocos meses noté que cambié, es horrible sentirse así…
Hola Lucrecia, entiendo la situación por la que estás pasando, muchas horas de trabajo, poco dinero, poco tiempo para ti y para tu familia…es una situación complicada desde luego. Quizá sea positivo intentar buscar otras opciones laborales con el fin de mejorar tu calidad de vida. Lo más importante es uno mismo, su autocuidado físico y mental. Un saludo.
Es algo que las empresas deben trabajar. En el futuro los trabajadores tendrás menos estrés. Es el camino lógico.
Totalmente de acuerdo. Gracias por tu comentario. Un saludo