emociones archivos - Lua Psicología https://luapsicologia.com/etiquetas/emociones/ Psicólogos en Madrid Sun, 14 Mar 2021 18:00:35 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://luapsicologia.com/wp-content/uploads/2017/09/cropped-logo-lua-posicologia-1-100x100.png emociones archivos - Lua Psicología https://luapsicologia.com/etiquetas/emociones/ 32 32 Autosabotaje: el enemigo está en uno mismo https://luapsicologia.com/autosabotaje-el-enemigo-esta-en-uno-mismo/ https://luapsicologia.com/autosabotaje-el-enemigo-esta-en-uno-mismo/#respond Sun, 14 Mar 2021 18:00:35 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2842 Seguramente hayas identificado distintos momentos en tu vida en los que has dejado de hacer cosas importantes para ti. El miedo al cambio y la anticipación de que algo malo podría pasar, te ha bloqueado. Situaciones como un cambio de trabajo, el inicio de un nuevo proyecto, dejar una relación o cuidar tu alimentación, son …

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]]> https://luapsicologia.com/autosabotaje-el-enemigo-esta-en-uno-mismo/feed/ 0 La atadura de los deberías: aprende a liberarte https://luapsicologia.com/los-deberias-pensamientos-y-autoexigencia/ https://luapsicologia.com/los-deberias-pensamientos-y-autoexigencia/#comments Tue, 05 Nov 2019 12:15:15 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2819 Los famosos “deberías o tengo que” son creencias irracionales rígidas y absolutistas que ocupan la mayor parte de nuestro dialogo interno. Solo hay que pararse y darse cuenta de los mensajes que nos damos en nuestro día a día “deberías haber dicho que no”, “tenías que haber ido al gimnasio hoy”… y así, infinidad de …

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]]> https://luapsicologia.com/los-deberias-pensamientos-y-autoexigencia/feed/ 1 ¿Cómo puedo manejar el miedo? https://luapsicologia.com/manejar-el-miedo/ https://luapsicologia.com/manejar-el-miedo/#respond Thu, 18 Jul 2019 08:37:47 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2513 Seguramente te has encontrado en muchas situaciones donde el miedo ha llegado a condicionarte, paralizarte e incluso bloquearte, alejándote de tus objetivos e impidiéndote llevar una vida plena. Por ello, es fundamental aprender a manejar el miedo. Recordamos que el miedo es una de las emociones básicas del ser humano y surge cuando percibimos un …

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]]> https://luapsicologia.com/manejar-el-miedo/feed/ 0 ¿Qué es el miedo? https://luapsicologia.com/que-es-el-miedo/ https://luapsicologia.com/que-es-el-miedo/#respond Wed, 12 Jun 2019 11:16:40 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2416 El miedo de una u otra forma (al fracaso, al compromiso, a fallar, hablar en público, a hacer el ridículo, a la valoración de los demás, a que otra persona se enfade…) nos acompaña día a día a lo largo de nuestra vida.   Desde la infancia es muy común la aparición de los miedos infantiles …

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]]> https://luapsicologia.com/que-es-el-miedo/feed/ 0 La soledad: una forma de conectar con uno mismo https://luapsicologia.com/la-soledad-una-forma-de-conectar-con-uno-mismo/ https://luapsicologia.com/la-soledad-una-forma-de-conectar-con-uno-mismo/#respond Fri, 17 May 2019 16:55:53 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2370 Normalmente asociamos la soledad con algo negativo, ya que le atribuimos sensaciones de tristeza y desesperanza. Este concepto negativo de la soledad es eminentemente social-educacional y cultural. Ya conocemos la existencia de culturas más individualistas que otras (occidentales vs orientales). Asimismo, desde que somos niños, muchos de los mensajes que recibimos por distintos canales, es …

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]]> https://luapsicologia.com/la-soledad-una-forma-de-conectar-con-uno-mismo/feed/ 0 Pensar en uno mismo no es egoísmo https://luapsicologia.com/pensar-en-uno-mismo/ https://luapsicologia.com/pensar-en-uno-mismo/#comments Mon, 25 Feb 2019 11:12:43 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2297 A todos mis pacientes desde la primera consulta les digo esta frase «pensar en uno mismo no es egoísmo». Les digo que lo más importante son ellos, su felicidad, su bienestar, su salud y su cuidado. Primero son ellos y luego los demás, parejas, padres, hijos, hermanos, amigos… A muchos de ellos, esta idea les sorprende, …

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]]> https://luapsicologia.com/pensar-en-uno-mismo/feed/ 14 Esta Navidad…te invito a reflexionar https://luapsicologia.com/reflexion-de-navidad/ https://luapsicologia.com/reflexion-de-navidad/#respond Wed, 19 Dec 2018 10:19:20 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2225 Estamos prácticamente inmersos en la Navidad y quizá sea un buen momento para reflexionar sobre lo que implica y lleva implícito esta época. Las semanas y días previos a la Navidad, están marcados por el alumbrado de las ciudades (cada año parece que se encienden antes), por la decoración de los hogares, donde encontramos una …

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]]> https://luapsicologia.com/reflexion-de-navidad/feed/ 0 El reconocimiento propio y ajeno para la vida https://luapsicologia.com/el-reconocimiento-propio-y-ajeno/ https://luapsicologia.com/el-reconocimiento-propio-y-ajeno/#comments Thu, 29 Nov 2018 11:23:10 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2192 El reconocimiento, el agradecimiento, tanto propio como ajeno, valorarnos y felicitarnos a nosotros mismos y a los demás, en cualquier ámbito de la vida (laboral, pareja, familia, amigos…), parece ser un tema olvidado y poco fomentado en nuestra sociedad. Partimos de la base de que todas las personas necesitamos reconocimiento., ya que el reconocimiento está …

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]]> https://luapsicologia.com/el-reconocimiento-propio-y-ajeno/feed/ 3 Consejos para liberarme de los pensamientos negativos https://luapsicologia.com/los-pensamientos-negativos/ https://luapsicologia.com/los-pensamientos-negativos/#comments Fri, 02 Nov 2018 10:52:17 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2173 Una vez que ya sabemos un poco más sobre los pensamientos negativos y cómo influyen en mi día a día, vamos a aprender a no identificarnos con ellos y a gestionarlos de la mejor manera. Ya hablamos de la cantidad de pensamientos que tenemos a lo largo del día, nada menos que 60.000 y de …

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]]> https://luapsicologia.com/los-pensamientos-negativos/feed/ 3 Los pensamientos: ¿cómo influyen en mi vida? https://luapsicologia.com/pensamientos/ https://luapsicologia.com/pensamientos/#comments Wed, 17 Oct 2018 10:51:30 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2146 La mayoría de nosotros solemos pensar que somos lo que pensamos, ni siquiera nos paramos a pensar en la posibilidad de que esto no sea así. Es decir, nos identificamos con nuestros pensamientos. ¿Alguna vez habéis pensado la cantidad de pensamientos que nos asaltan a lo largo del día? Según estudios científicos tenemos 60000 pensamientos …

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