felicidad archivos - Lua Psicología https://luapsicologia.com/etiquetas/felicidad/ Psicólogos en Madrid Tue, 24 Dec 2019 09:59:06 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://luapsicologia.com/wp-content/uploads/2017/09/cropped-logo-lua-posicologia-1-100x100.png felicidad archivos - Lua Psicología https://luapsicologia.com/etiquetas/felicidad/ 32 32 El Mindfulness como forma y estilo de vida https://luapsicologia.com/mindfulness/ https://luapsicologia.com/mindfulness/#respond Thu, 19 Sep 2019 08:51:37 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2564 El Mindfulness como forma y estilo de vida. Nos encontramos cada vez más, viviendo nuestro día a día a un ritmo frenético, con jornadas laborales interminables, obligaciones domésticas, familiares, sociales… La mayoría de nosotros no somos conscientes de este ritmo, hacemos las cosas de manera automática, sin valorarlas ni disfrutarlas. Es lo que llamamos funcionar …

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]]> https://luapsicologia.com/mindfulness/feed/ 0 La soledad: una forma de conectar con uno mismo https://luapsicologia.com/la-soledad-una-forma-de-conectar-con-uno-mismo/ https://luapsicologia.com/la-soledad-una-forma-de-conectar-con-uno-mismo/#respond Fri, 17 May 2019 16:55:53 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2370 Normalmente asociamos la soledad con algo negativo, ya que le atribuimos sensaciones de tristeza y desesperanza. Este concepto negativo de la soledad es eminentemente social-educacional y cultural. Ya conocemos la existencia de culturas más individualistas que otras (occidentales vs orientales). Asimismo, desde que somos niños, muchos de los mensajes que recibimos por distintos canales, es …

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]]> https://luapsicologia.com/la-soledad-una-forma-de-conectar-con-uno-mismo/feed/ 0 Cultivando la gratitud https://luapsicologia.com/cultivando-la-gratitud/ https://luapsicologia.com/cultivando-la-gratitud/#respond Sun, 27 Jan 2019 19:36:40 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2264 Cuando incluimos la gratitud en nuestra forma de vivir, cambiará nuestra forma de ver la vida. Solemos pasarnos la mayor parte del tiempo fijándonos en lo que no tenemos y prestando poca atención a lo que si tenemos. Sin embargo, la atención se puede entrenar, si conseguimos prestar atención a lo positivo que tenemos en …

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]]> https://luapsicologia.com/cultivando-la-gratitud/feed/ 0 La importancia del reconocimiento laboral https://luapsicologia.com/la-importancia-del-reconocimiento-laboral/ https://luapsicologia.com/la-importancia-del-reconocimiento-laboral/#comments Tue, 15 Jan 2019 12:29:34 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2212 En los últimos artículos hablamos de la poca cultura del reconocimiento que existe en nuestra sociedad, siendo todavía más evidente en el ámbito laboral, resultando necesario impulsar el reconocimiento laboral. Uno de los motivos por los que los trabajadores padecen estrés, está causado por un mal jefe y un mal ambiente laboral. Según los datos …

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]]> https://luapsicologia.com/la-importancia-del-reconocimiento-laboral/feed/ 2 Esta Navidad…te invito a reflexionar https://luapsicologia.com/reflexion-de-navidad/ https://luapsicologia.com/reflexion-de-navidad/#respond Wed, 19 Dec 2018 10:19:20 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2225 Estamos prácticamente inmersos en la Navidad y quizá sea un buen momento para reflexionar sobre lo que implica y lleva implícito esta época. Las semanas y días previos a la Navidad, están marcados por el alumbrado de las ciudades (cada año parece que se encienden antes), por la decoración de los hogares, donde encontramos una …

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]]> https://luapsicologia.com/reflexion-de-navidad/feed/ 0 El reconocimiento propio y ajeno para la vida https://luapsicologia.com/el-reconocimiento-propio-y-ajeno/ https://luapsicologia.com/el-reconocimiento-propio-y-ajeno/#comments Thu, 29 Nov 2018 11:23:10 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2192 El reconocimiento, el agradecimiento, tanto propio como ajeno, valorarnos y felicitarnos a nosotros mismos y a los demás, en cualquier ámbito de la vida (laboral, pareja, familia, amigos…), parece ser un tema olvidado y poco fomentado en nuestra sociedad. Partimos de la base de que todas las personas necesitamos reconocimiento., ya que el reconocimiento está …

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]]> https://luapsicologia.com/el-reconocimiento-propio-y-ajeno/feed/ 3 Consejos para liberarme de los pensamientos negativos https://luapsicologia.com/los-pensamientos-negativos/ https://luapsicologia.com/los-pensamientos-negativos/#comments Fri, 02 Nov 2018 10:52:17 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2173 Una vez que ya sabemos un poco más sobre los pensamientos negativos y cómo influyen en mi día a día, vamos a aprender a no identificarnos con ellos y a gestionarlos de la mejor manera. Ya hablamos de la cantidad de pensamientos que tenemos a lo largo del día, nada menos que 60.000 y de …

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]]> https://luapsicologia.com/los-pensamientos-negativos/feed/ 3 Los pensamientos: ¿cómo influyen en mi vida? https://luapsicologia.com/pensamientos/ https://luapsicologia.com/pensamientos/#comments Wed, 17 Oct 2018 10:51:30 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2146 La mayoría de nosotros solemos pensar que somos lo que pensamos, ni siquiera nos paramos a pensar en la posibilidad de que esto no sea así. Es decir, nos identificamos con nuestros pensamientos. ¿Alguna vez habéis pensado la cantidad de pensamientos que nos asaltan a lo largo del día? Según estudios científicos tenemos 60000 pensamientos …

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]]> https://luapsicologia.com/pensamientos/feed/ 1 No llego a todo: aprendiendo a ser feliz https://luapsicologia.com/no-llego-a-todo-aprendiendo-a-ser-feliz/ https://luapsicologia.com/no-llego-a-todo-aprendiendo-a-ser-feliz/#respond Wed, 03 Oct 2018 09:27:17 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2129 Cuantos de nosotros pensamos cada día esto, ¿verdad? Largas jornadas laborales, labores domésticas, cuidado de los hijos, colegio, actividades extraescolares, ocio, quedar con amigos, leer, ver tal serie… Y, al final, la sensación que queda es «no llego a todo», estar agotado física y mentalmente y además, no disfrutar de las cosas porque vas acelerado …

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]]> https://luapsicologia.com/no-llego-a-todo-aprendiendo-a-ser-feliz/feed/ 0 ¿Cómo conseguir los objetivos que me propongo? https://luapsicologia.com/conseguir-los-objetivos/ https://luapsicologia.com/conseguir-los-objetivos/#comments Tue, 18 Sep 2018 09:16:36 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2087 Con la vuelta de las vacaciones, la mayoría de nosotros hacemos nuestra lista de objetivos de cara al «nuevo curso». Pero para muchos puede resultar una tarea complicada y nos preguntamos, ¿cómo puedo conseguir los objetivos que me propongo? Hacemos nuestra lista de objetivos y nos lanzamos hacia la consecución de uno de ellos. Al …

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