inteligencia emocional archivos - Lua Psicología https://luapsicologia.com/etiquetas/inteligencia-emocional/ Psicólogos en Madrid Sun, 14 Mar 2021 18:00:35 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://luapsicologia.com/wp-content/uploads/2017/09/cropped-logo-lua-posicologia-1-100x100.png inteligencia emocional archivos - Lua Psicología https://luapsicologia.com/etiquetas/inteligencia-emocional/ 32 32 Autosabotaje: el enemigo está en uno mismo https://luapsicologia.com/autosabotaje-el-enemigo-esta-en-uno-mismo/ https://luapsicologia.com/autosabotaje-el-enemigo-esta-en-uno-mismo/#respond Sun, 14 Mar 2021 18:00:35 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2842 Seguramente hayas identificado distintos momentos en tu vida en los que has dejado de hacer cosas importantes para ti. El miedo al cambio y la anticipación de que algo malo podría pasar, te ha bloqueado. Situaciones como un cambio de trabajo, el inicio de un nuevo proyecto, dejar una relación o cuidar tu alimentación, son …

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]]> https://luapsicologia.com/autosabotaje-el-enemigo-esta-en-uno-mismo/feed/ 0 ¿Cómo puedo manejar el miedo? https://luapsicologia.com/manejar-el-miedo/ https://luapsicologia.com/manejar-el-miedo/#respond Thu, 18 Jul 2019 08:37:47 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2513 Seguramente te has encontrado en muchas situaciones donde el miedo ha llegado a condicionarte, paralizarte e incluso bloquearte, alejándote de tus objetivos e impidiéndote llevar una vida plena. Por ello, es fundamental aprender a manejar el miedo. Recordamos que el miedo es una de las emociones básicas del ser humano y surge cuando percibimos un …

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]]> https://luapsicologia.com/manejar-el-miedo/feed/ 0 ¿Qué es el miedo? https://luapsicologia.com/que-es-el-miedo/ https://luapsicologia.com/que-es-el-miedo/#respond Wed, 12 Jun 2019 11:16:40 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2416 El miedo de una u otra forma (al fracaso, al compromiso, a fallar, hablar en público, a hacer el ridículo, a la valoración de los demás, a que otra persona se enfade…) nos acompaña día a día a lo largo de nuestra vida.   Desde la infancia es muy común la aparición de los miedos infantiles …

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]]> https://luapsicologia.com/que-es-el-miedo/feed/ 0 La soledad: una forma de conectar con uno mismo https://luapsicologia.com/la-soledad-una-forma-de-conectar-con-uno-mismo/ https://luapsicologia.com/la-soledad-una-forma-de-conectar-con-uno-mismo/#respond Fri, 17 May 2019 16:55:53 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2370 Normalmente asociamos la soledad con algo negativo, ya que le atribuimos sensaciones de tristeza y desesperanza. Este concepto negativo de la soledad es eminentemente social-educacional y cultural. Ya conocemos la existencia de culturas más individualistas que otras (occidentales vs orientales). Asimismo, desde que somos niños, muchos de los mensajes que recibimos por distintos canales, es …

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]]> https://luapsicologia.com/la-soledad-una-forma-de-conectar-con-uno-mismo/feed/ 0 El darse cuenta: para el cambio y desarrollo personal https://luapsicologia.com/el-darse-cuenta-para-el-cambio-y-desarrollo-personal/ https://luapsicologia.com/el-darse-cuenta-para-el-cambio-y-desarrollo-personal/#comments Fri, 15 Mar 2019 09:24:23 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2320 La importancia del darse cuenta y de la toma de conciencia para el cambio y el desarrollo personal. Pensad por un momento, ¿cuántas veces paramos, observamos, sentimos y tomamos conciencia de nuestros pensamientos, conductas y emociones por ejemplo? Pocas veces seguramente, ya que la mayor parte del tiempo funcionamos en modo «piloto automático», es decir, …

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]]> https://luapsicologia.com/el-darse-cuenta-para-el-cambio-y-desarrollo-personal/feed/ 1 Pensar en uno mismo no es egoísmo https://luapsicologia.com/pensar-en-uno-mismo/ https://luapsicologia.com/pensar-en-uno-mismo/#comments Mon, 25 Feb 2019 11:12:43 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2297 A todos mis pacientes desde la primera consulta les digo esta frase «pensar en uno mismo no es egoísmo». Les digo que lo más importante son ellos, su felicidad, su bienestar, su salud y su cuidado. Primero son ellos y luego los demás, parejas, padres, hijos, hermanos, amigos… A muchos de ellos, esta idea les sorprende, …

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]]> https://luapsicologia.com/pensar-en-uno-mismo/feed/ 14 Cultivando la gratitud https://luapsicologia.com/cultivando-la-gratitud/ https://luapsicologia.com/cultivando-la-gratitud/#respond Sun, 27 Jan 2019 19:36:40 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2264 Cuando incluimos la gratitud en nuestra forma de vivir, cambiará nuestra forma de ver la vida. Solemos pasarnos la mayor parte del tiempo fijándonos en lo que no tenemos y prestando poca atención a lo que si tenemos. Sin embargo, la atención se puede entrenar, si conseguimos prestar atención a lo positivo que tenemos en …

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]]> https://luapsicologia.com/cultivando-la-gratitud/feed/ 0 Esta Navidad…te invito a reflexionar https://luapsicologia.com/reflexion-de-navidad/ https://luapsicologia.com/reflexion-de-navidad/#respond Wed, 19 Dec 2018 10:19:20 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2225 Estamos prácticamente inmersos en la Navidad y quizá sea un buen momento para reflexionar sobre lo que implica y lleva implícito esta época. Las semanas y días previos a la Navidad, están marcados por el alumbrado de las ciudades (cada año parece que se encienden antes), por la decoración de los hogares, donde encontramos una …

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]]> https://luapsicologia.com/reflexion-de-navidad/feed/ 0 ¿Cómo conseguir los objetivos que me propongo? https://luapsicologia.com/conseguir-los-objetivos/ https://luapsicologia.com/conseguir-los-objetivos/#comments Tue, 18 Sep 2018 09:16:36 +0000 https://luapsicologia.com/?p=2087 Con la vuelta de las vacaciones, la mayoría de nosotros hacemos nuestra lista de objetivos de cara al «nuevo curso». Pero para muchos puede resultar una tarea complicada y nos preguntamos, ¿cómo puedo conseguir los objetivos que me propongo? Hacemos nuestra lista de objetivos y nos lanzamos hacia la consecución de uno de ellos. Al …

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]]> https://luapsicologia.com/conseguir-los-objetivos/feed/ 1 La depresión en adolescentes: una asignatura pendiente https://luapsicologia.com/depresion-en-adolescentes/ https://luapsicologia.com/depresion-en-adolescentes/#respond Tue, 05 Jun 2018 14:39:47 +0000 https://luapsicologia.com/?p=1884 A raíz del Barómetro Juvenil de Vida y Salud realizado por la FAD y la Fundación Mutua Madrileña, en el post de hoy hablamos sobre la depresión en adolescentes. En este estudio se presentan datos sobre la salud física y mental de los jóvenes y sus hábitos de vida. Entre estos datos destacamos,  3 de cada …

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