Todos tenemos manías, preocupaciones o pensamientos repetitivos y, por ello, es importante diferenciarlo de las obsesiones.
La mayoría de nosotros sabe lo desagradable que puede ser el agobio de las preocupaciones incesantes.
En cualquier momento o en cualquier lugar, por ejemplo, mientras conduces, piensas: "¿Me acordé de desenchufar la plancha?".
Te tranquilizas diciéndote que lo hiciste. Pero, unos segundos más tarde el interrogante reaparece, con la misma intensidad: "¿Lo hice realmente?".
Ahora, en tu mente se representan las consecuencias catastróficas de haberte dejado la plancha encendida.
Nuestra mente tiende a quedarse atrapada en sucesos o situaciones, sobre todo desagradables. Esto es lo que en Psicología se conoce como rumiación.
¿Qué son las Obsesiones?
Son pensamientos que se repiten una y otra vez a pesar de la voluntad de la persona y escapan de su control.
A diferencia de las preocupaciones incesantes de las que hablábamos antes, éstas son preocupaciones relativamente estables: los mismos pensamientos, imágenes o impulsos aparecen en forma reiterada y resultan perturbadores y alarmantes, llegando a provocar a menudo elevada ansiedad.
Además se diferencian de las preocupaciones normales no en el contenido sino, en la frecuencia, la duración, el malestar producido y la importancia desmesurada que les otorgamos.
Los intentos por desecharlas son, en la mayoría de los casos, infructuosos.
Trastorno Obsesivo-Compulsivo
Cuando las obsesiones interfieren en la vida de la persona limitando las diferentes áreas de su vida, esto da lugar al llamado Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC).
Por tanto, podemos definir el TOC como un problema de ansiedad en donde la persona que lo sufre, tiene pensamientos intrusivos, recurrentes y persistentes, produciendo inquietud, temor o preocupación, dando lugar a una serie de conductas repetitivas, que es lo que vamos a llamar compulsiones o rituales, cuya función es reducir la ansiedad.
La persona en todo momento reconoce las obsesiones como absurdas, pero no sabe como manejarlas.
Las compulsiones son todas las acciones o pensamientos que reducen la ansiedad.
La combinación de los factores biológicos con los sociales, parecen determinar el desencadenamiento del problema.
Intentar resistirme a mis obsesiones no hace más que agravarlas.
Las obsesiones y compulsiones más típicas en el TOC son: